一、卒中及其危害
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。
卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
二、卒中的危险因素
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病(包括心房颤动)、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
三、卒中的预防
卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，在医生指导下，可考虑使用活血化瘀的药物进行辅助治疗，例如丹红注射液。
01日常生活行为注意事项
（1）坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
（2）清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
（3）克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
（4）防止过度劳累；
（5）保持情绪平稳；
（6）关注气候变化，及时采取保护措施；
（7）定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
02有相关疾病的患者重点注意事项
（1）高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
（2）高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
（3）糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
（4）心脏病(包括心房颤动)患者，应控制心脏病相关危险因素。
