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在秋天泡茶以保持健康和润肺

来源:沈阳新闻网作者:莎莎更新时间:2020-07-10 01:09:02阅读:

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秋天喝茶也很特别。秋天是凉爽的,当天气变冷时,它会慢慢变干。在干燥阴冷的秋天,人们总是感到皮肤紧绷和口渴。此时,如果我们能根据身体的需要,科学合理地饮用秋茶,不仅能润泽肌肤、止咳,还具有防病保健的功效,一举两得。

1.麦冬

当秋天天气干燥时,人们经常感到口干和喉咙痛。这时,如果你用一些麦冬,它可以润燥和促进流涎。麦冬味甘,微苦,微寒,滋阴润肺,益胃生津,清心除烦,润燥润肠。用于阴虚引起的咽干、干咳、咯血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥。

2.菊花

在干燥的秋天,许多人喜欢喝凉茶,菊花茶是许多人的首选。秋季饮用菊花茶不仅能滋润和清热,还能消除体内细菌,增强免疫力。经常使用电脑的上班族喝菊花茶对保护眼睛真的很有好处。

3.西洋参

为了缓解秋季缺水的不适,你可以用西洋参浸泡在水中。西洋参具有明显的抗疲劳、提神、滋补和滋补作用。例如,将西洋参切片,每次5-10克,用开水冲泡。它可以浸泡在单一风味或与它一起,或它可以浸泡在茶中。

4.红枣

对于长时间面对电脑并且经常熬夜加班的上班族来说,在水中喝红枣可以帮助肝脏解毒。建议在将红枣浸泡在水中之前将它们撕开,因为红枣的表皮坚硬且难以消化,并且通过将它们一起酿造很难完全溶解整个红枣中的活性成分,这大大降低了它们的功效。

5.嘿

枸杞具有解热、抗糖尿病、镇咳、祛痰的作用,枸杞根煎服可降低血压。枸杞茶还具有治疗虚寒、性寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎和护肤的作用。

6.茉莉

茉莉花茶是一种有芳香气味的茶。通常,这种花茶有健脾开胃的功效,可以增进食欲,帮助消化。如果您有食欲不振、口干舌燥、口臭牙痛,或秋季干燥伴有腹胀便秘等症状,可多喝茉莉花茶,既能生津止渴,又有很好的保健作用。

7.罗汉果

从中药角度看,罗汉果具有清热润肺、止咳利咽、通便的功效。食用罗汉果对降火润肺非常有益。罗汉果对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎等有很好的效果。这是一种很好的饮料,不仅能提神醒脑,促进体液分泌,还能预防呼吸道感染。打破罗汉果并将其逐个浸泡在水中是最简单的方法。

8.玫瑰

玫瑰茶是一种美容花茶,不仅可以美化和滋润皮肤,还可以缓解抑郁,促进血液循环,治疗痛经,改善月经失调。在秋天,当气温下降,天气干燥时,女性朋友可以喝更多的玫瑰茶来滋润和干燥,养血暖胃,这对女性的健康非常有益。

9.莲子

秋天气候凉爽,人们睡眠的气象条件大大改善。然而,如果我们不注意它,睡眠质量将受到很大影响。对于高血压或睡眠不好的朋友,还可以服用3克莲子心和3克生甘草,可以用开水冲茶,每天数次,具有清心安神、降血压的功效。

10.莉莉

秋冬季节容易出现咽干咳嗽症状,所以要注意养阴。从中医的角度来看,百合茶是滋阴的好选择。百合具有降火安神、润肺化痰的功效,对阴虚咳嗽、内热痰多、失眠多梦有显著疗效。

11、桂花

在寒冷的季节,喝桂花茶可以暖胃。古人认为桂花是最好的药,可以“驱散空调”。桂花性温,味辛,可熬汤、泡茶或泡酒口服,对食欲不振、痰饮咳嗽气喘、肠风血痢、闭经腹痛有一定疗效。

秋天喝茶也很特别。爱吃肉的人容易形成酸性体质,缺乏维生素c。他们经常喝强碱性的茶,如乌龙茶和砖茶,可以消化和开胃;爱美的女性喜欢喝花茶,比如玫瑰茶,它有美容和抗衰老的功效;在秋天,瘦人应该远离浓茶,多喝淡菊花茶。

标题:在秋天泡茶以保持健康和润肺

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