今天的端午节今天的高考

麻袋传递祝福

“蛋糕饺子”有你和我吗

今天是端午节，中国的一个传统节日，也是绍兴35000多名学生迎接高考的日子。为了让学生们高兴起来，从6月5日起，我们的报纸加入了浙江镇远和绍兴人文图书有限公司，进入市政府下属的一些高中，给考生们送去礼物和祝福。

这不是近20年来第一次高考遇上端午节。据资料显示，自2003年高考时间改为6月以来，2008年(6月8日的端午节)和2016年(6月9日的端午节)高考时有过几次，今年是第三次。下一个端午节(6月7日)将在2038年。

对于今年的巧合，许多老师和学生都非常兴奋。他们也提前为不同形式的候选人庆祝节日，同时让他们开心起来。6月5日，我进入了绍兴高中三年级五班。一个以端午节为主题的班会正在进行。班主任金利县向每个学生分发粽子，并通过猜谜语和玩游戏普及端午节的知识。教室里传出笑声。

“高考遇上端午节。这是一个相对吉利的日子。高考是一次自我挑战和自我成长的经历。这条路很长，修远很尴尬，我会走上走下我希望所有的候选人都能取得理想的成绩。”金利县说。

昨天下午，绍兴市稷山中学的部分考生收到了本报与浙江镇远、绍兴人文图书联合赠送的香包和2B铅笔包，住校学生还收到了学校食堂准备的“端午节套餐”(一种绿豆糕和粽子)。“我祝你明天成绩好，你必须‘蛋糕’！”食堂的阿姨在给学生递食物时会说这样的问候。

"在节日的同时，我也希望能缓解考生的紧张情绪."稷山中学党委委员俞刚表示，之前学校还举办了一系列活动来缓解考生的压力。目前，候选人状况良好。高三14班的学生叶楠(音译)说:“高考是人生中一次重要的经历，而端午节更是令人难忘。今天，我收到了学校和晚间新闻的礼物。我感到非常高兴。我为明天的考试做好了准备，希望不辜负我的青春。”

■热测试

对考试有点紧张，不要慌

考试时感到有点紧张是很自然的，这是我们面对挑战和发挥潜力的一种方式。但是当你紧张的时候不要惊慌。深呼吸，让自己沉浸在考试中。当你遇到问题时，你总是可以向你周围的人寻求帮助，老师，父母，警察，市民...他们可以帮助你；即使是监考人员，他最大的任务也不是监督你，而是为你服务。

在考场，我们应该科学地安排答题时间。如果你发现以前的学生还有超过30分钟的时间来回答试卷，不要紧张，因为正常的速度应该还有5-10分钟。答题纸应该一步一步来。不要指望考试。留出一点时间看看是否有错别字。

不要吃得太饱，好好睡一觉

在饮食方面，父母不应该做大的运动。候选人应该注意自己，只吃七八顿正餐。吃得太多会让你困。如果你担心会饿，你可以选择酸奶、牛肉粒或少量坚果来填饱你的肚子。晚餐应该清淡而有营养，不应该吃太多以保证睡眠质量。如果你想在晚上补充膳食，你不应该吃大鱼和肉，以免增加胃肠负担。最好在睡觉前1到2小时吃点东西，选择牛奶和其他有助于睡眠的食物。

边肖:绍兴新闻传媒中心全媒体见习生吴孟可高剑锋文和文照片李杰